התמודדות עם פוסט־טראומה

על מה מדובר

אירוע שהסתיים מזמן יכול להמשיך לחיות בגוף, בשינה, ביחסים ובדרך שבה אנחנו מרגישים בעולם.

טראומה היא לא רק מה שקרה, אלא מה שנשאר אחריו: דריכות שלא מרפה, זיכרונות שפורצים, ריחוק מאנשים קרובים, תחושה שהעולם כבר לא בטוח כפי שהיה. לפעמים היא נובעת מאירוע אחד ולפעמים מרצף של חוויות לאורך שנים.

העבודה הטיפולית בטראומה דורשת קודם כול מקום בטוח ויציב. רק מתוכו אפשר להתקרב, בהדרגה ובקצב שלך, למה שקשה, ולאפשר לו להפוך מחוויה שמשתלטת לחלק מסיפור חיים שאפשר לשאת.

16% ← 30%

שיעור הישראלים עם תסמינים של פוסט־טראומה כמעט הוכפל תוך שבועות: מ-16.2% לפני 7 באוקטובר ל-29.8% אחריו, במדגם מייצג של 710 מבוגרים.

Levi-Belz et al., eClinicalMedicine, 2024

67%

מתושבי אזורי העימות עדיין דיווחו על תסמיני חרדה, דיכאון או פוסט־טראומה מעל הסף הקליני שמונה חודשים אחרי המתקפה.

Israel Journal of Health Policy Research, 2025

6.8%

מהמבוגרים בארה"ב יחוו פוסט־טראומה במהלך חייהם — גם בלי מלחמה. טראומה נגרמת גם מתאונות, אובדן, אלימות במשפחה או פגיעה בילדות.

NIMH, National Comorbidity Survey

איך העבודה נראית

בקצב שלך, בחקירה משותפת.

הפגישות מתקיימות בקליניקה ברחובות או ב-Zoom, אחת לשבוע, שעה.